Защита от солнца. Самые простые советы
защита от солнца
Блог

Защита от солнца. Самые простые советы

16.06.2021

Самая лучшая защита - одежда. Хлопок, лен способны защитить вас почти на 100%.

Давать коже вырабатывать витамин Д 5-30 минут в день (в зависимости от вашего цветотипа). Моим любимым рыжикам с веснушками хватит и 5 минут, чем вы темнее, тем дольше нужно подставлять себя солнышку.

Стараться избегать более долгого пребывания на солнце в самые пиковые часы - тут зависит от широты, в среднем с 10:30-11 до 16:00-17:00 будьте в тени, носите шляпы и одежду.

Обязательно употребляйте в пищу много антиоксидантов, а также используйте их в косметике.

Если уж совсем не выходит быть в тени днем и защищаться одеждой, допустимо использование солнцезащитного средства с оксидом цинка (не в нано-форме). Но помните про принцип - оксид цинка не защитит вас от инфракрасного спектра и истощения антиоксидантов, а еще он также заблокирует сигнал кожи о том, что вам достаточно солнца, поэтому только в крайнем случае.

Ну а чтобы вообще было весело, скажу, что UVa проходят через стекло, а UVc можно отхватить в окно самолета.

Введение
Не знаете, какой уход нужен вашей коже?
Выбор может быть мучительным, когда непонятно, что конкретно нужно вашей коже. Поэтому мы подготовили простой тест, пройдя который вы получите рекомендации для вашей кожи без ничего лишнего. Займет две минуты, обещаем.
Пройти тест